サプリメントや健康食品等を利用されてる人の中には、その効果をより高く実感したいという気持ちで、目安量よりも多くサプリメントを摂取される方もいます。
サプリメントは健康食品という扱いでお薬ではないので、副作用が起こるという事はまず考えられませんが、体調によって副作用などを起こす方もいます。
しじみに含まれているオルニチンは肝臓に効果があり、ホルモンの成長を促すなど様々な効果を持っていますが、オルニチンについても今、サプリメントなど健康食品が人気です。
このオルニチンについての安全性というと、確かなものがあるのでしょうか。
まず副作用的な報告はほとんどありません。
消化器などが弱っているという場合、多量摂取すると下痢や腹痛などの元となるといわれていますが、これも確固たる副作用という事ではありません。
アルギニンなどのアミノ酸を多量に摂取した場合もこうした腹痛や下痢などが起こるという事があります。
オルニチンに至ってのことではないという事です。
消化管などに問題がなく、健康な状態の方が1g～7gのオルニチンを毎日摂取させても、副作用的な問題はなかったと報告されています。
安全性という面で健康な人間が摂取する上では全く問題のない方が利用する分には、多量摂取したとしても大きな副作用が起こるという危険性は少ないと言えます。
でも、中にはオルニチンの摂取を避けるべき人もいます。
脳回転状網脈絡膜委縮症という病気がありますが、この場合でオルニチン代謝酵素欠損が病気の元となっている場合、血液内のオルニチンの量が非常に多い状態となっていますので、サプリメントなどの服用は避けるべきです。
このほかにも病気によっては、この成分を摂取することで悪化する可能性が高い場合、いい効果があると知られている成分であっても、利用すべきではありません。
通常、国内で販売されているサプリメントに関しては諸外国と比較して、非常に厳しい安全基準が設けられています。
そのため、商品に大きな不具合が生じるという事はないでしょう。
自分に合ったものを選択し、健康維持に利用してほしいものです。
